|
20.10.07 18:35 | love_seks  :
Смешной Котенок   | Время быть умной женщиной! |
ru |
 ОН и ОНА собираются отпраздновать успех - результаты анализа крови получены и подтверждают, что они абсолютно здоровы. Каждый из них может вздохнуть с облегчением, и ОН предвкушает, как выбросит оставшиеся презервативы в камин.
Знакомая ситуация?! Если эта история про тебя и твоего любимого - поздравляем, ваши отношения прошли проверку на 5!
Но не спеши сразу с энтузиазмом, относится к планам своего молодого человека. Впереди предстоит ответственный разговор, о том, как теперь вы будете предохраняться, чтобы избежать беременности.
Если ты не хочешь утомлять свою вторую половинку беседами на эту тему и планируешь принять решение самостоятельно, то учти все перспективы, возможности и результаты своего решения.
1.Мудрая женщина знает, что забеременеть можно только в двух случаях - когда она хочет этого... и когда не хочет.
2.Мудрая женщина также знает, что только она сама может позаботиться о себе.
3.Мудрая женщина знает, что лучше выглядеть занудой, чем иметь дело с последствиями незапланированной беременности.
4.Мудрая женщина знает, что большинство мужчин чувствуют себя так же неловко, как и женщины, когда речь идет о способах предупреждения беременности.
5.Мудрая женщина знает: мужчины считают, что ответственность за беременность лежит на женщине: раз это ее тело - значит, и ее дело.
6.Мудрая женщина знает, что среднестатистический мужчина не поднимает вопроса о средствах предупреждения беременности, полагая, что если женщина ничего не говорит, значит, она позаботилась об этом.
7.Мудрая женщина достаточно умна, чтобы обсудить эту проблему до того, как разденется.
8.Мудрая женщина прекрасно знает, что лучший способ предохранения для их пары - это оральная контрацепция!
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:31 | love_seks :
Смешной Котенок | Маскируем дефекты. |
ru |
 Рубцы обычно связаны с неприятными воспоминаниями, к которым большинство из нас не хотело бы возвращаться: о падении с велосипеда, о том, как ночью вы поскользнулись и поранили себе подбородок, о случае, когда дверца машины ударила вас по щеке, пока вы выгружали продукты, и даже о том, как в юности перед вечеринкой вы выдавили прыщ.
Если ты переживаешь из-за шрамов и других дефектов кожи, не отчаивайся, их можно устранить в кабинете у косметолога. Если же рубец большой, то можно его замаскировать.
Женщины-врачи предлагают следующие способы скрыть существующие шрамы и предотвратить образование новых.
1.Спрятать шрам под косметикой. «Если он заметно отличается от окружающей кожи, любой хороший тональный крем хорошо замаскирует его», - говорит доктор Стоун. Лучше всего, попросить продавщицу из отдела косметики помочь вам выбрать правильный тон.
2.Обработай ранку антибиотиком. «После очищения ранки от загрязнений и остановки кровотечения смажьте пострадавший участок мазью, содержащей антибиотик. Это обезопасит тебя от различного вида инфекций, и будет способствовать скорейшему заживлению болячки.
3.Защищай ранку. Вопреки тому, что вы могли слышать раньше, давать порезу подсохнуть на воздухе - не лучший выбор. Сухой воздух повреждает больше ткани. Повреждение будет меньше, если закрыть кожу. «Лучше держать ранку влажной, заклеив ее пластырем или закрыв повязкой сразу после смазывания мазью, содержащей антибиотик», - считает доктор Стоун. 
А если ты не боишься экспериментов со своей внешностью, то можешь сделать себе татуировку (если шрамик на теле) или татуаж. На теле появится рисунок за счет внесения в кожу красящих веществ. Эти способы маскировки различных дефектов достаточно распространены и применяются из эстетических соображений. Если этот вариант приемлем для тебя, то одним решением ты сразу «убьёшь двух зайцев»: избавишься от ненавистного шрамика и обзаведёшься модным украшением, которое будет вызывать всеобщее внимание и восхищение.
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:28 | love_seks :
Смешной Котенок | Дизайн ногтей. |
ru |
Если тебе надоел твой маникюр и хочется чего-нибудь яркого, неповторимого, попробуй изменить ситуацию при помощи «нейл-арт».
Название «нейл-арт» обязано своим происхождением двум английским словам - nail (ноготь) и art (искусство). Это искусство украшения ногтей самыми разными способами (с помощью декоративной росписи и использования различных украшений).
Нейл-арт может выполняться как на натуральных, так и на наращенных или накладных ногтях. Для дизайна используются самые разнообразные материалы и аксессуары: стразы, блестки, аппликации, кружева, ленточки, фольга, растительные материалы и многое другое.
Ногтевой пирсинг
Несмотря на угрожающее название, пирсинг на ногти - это совсем не больно, так как чувствительных окончаний на роговой части нет. В салоне с помощью механического или электрического сверлышка на выступающем кончике ногтя проделывают дырочку, в которую и вставляют выбранные украшения, например, подвески, цепочки, гвоздики. Так же дырочки можно как бы «прошить» нитками.
Очень красиво и необычно смотрится двойной или тройной пирсинг. Чаще всего прокалывают ноготь на мизинце или безымянном пальце левой руки, чтобы серьги и кулончики не мешали работе.
Перья
Перья в нейл-арте используется разных размеров и расцветок. Маленькие перышки полностью приклеиваются на ноготь и покрываются лаком. Или можно приклеить к только «стебелек» перышка, чтобы основная часть пера свисала за край ногтя. Оно может быть, например, хвостом жар-птицы, тело которой нарисовано на ногте. Понятно, что подобные украшения носят одноразовый характер и используются для выхода в свет.
Кружево и сетка
Очень интересно смотрится на ногте кружево или обычная сетка, которая может использоваться фрагментарно и целиком на весь ноготь. Вырезанный фрагмент нужной формы приклеивается клеем на высохший лак. Для ногтей обычно используется очень мелкое кружево с различным плетением и цветом.
Цветной песок
Цветной песок для нейл-арта - это мелкие шарообразные крупинки. Кроме подходящего ко всему золота и серебра, они бывают черными, прозрачными, а также любых оттенков зеленого, красного, синего и т.п.
Для их нанесения тонкую кисть (иглу или зубочистку) слегка обмакивают в воду или во влажную губку, а затем берут несколько песчинок, которые располагают на ногте с невысохшим лаком, выкладывая ими какой-то узор (например, лепесток, бант, листик). Затем ноготь необходимо покрыть 2-3 слоями закрепителя, поскольку песчинки являются выступающей частью дизайна и их верхний слой легко стирается.
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:26 | love_seks :
Смешной Котенок | Утюжок для идеально прямых волос. |
ru |
Представительницам прекрасной половины человечества ещё с давних пор присуще украшение себя. Особое внимание уделяется причёскам, с помощью которых можно подчеркнуть свои достоинства, а также скрыть недостатки, внести перемену в будни и быть привлекательнее.
Сегодня существуют различные виды укладок.Все они входят в основные два подтипа: холодные и горячие. Холодные это те причёски, которые совершаются руками, без помощи фена, щипцов и термобигудей. А укротить непослушные волосы легче всего, сделав горячую укладку.
Одним из инструментов, позволяющих справиться с кудрявыми волосами и создать неповторимый образ, является выпрямитель для волос, имеющий форму щипцов. С помощью щипцов-выпрямителей можно придать любым волосам форму прямой, идеально гладкой, модной причёски.
Профессиональные щипцы при включении готовы к пользованию буквально за пару секунд, что очень удобно, не надо ждать пока она нагреются и можно будет заняться причёской. Непрофессиональные придётся чуточку подождать. Температура нагрева у щипцов доходит до двухсот градусов, что позволяет одни движением выпрямит прядь и перейти к другой. Профессиональные выпрямители бывают оснащены регулятором температуры, с помощью которого можно подобрать режим для волос с учётом их структуры. Например, если поставить температуру пониже это будет лучше для волос, но придётся дольше времени затратить на укладку.
Все щипцы имеют керамическое покрытие, оно позволяет легко скользить по волосам, ведь именно такова техника выпрямления. Длительное задерживание щипцов на одном участке может кончиться плачевно, ведь температуры пластин достаточно, чтобы лёгким скольжением руки превратить непослушный локон в шёлковый. Также профессиональные щипцы бывают с ионно-керамическим и турмалиновым покрытием.
Керамико-ионные пластины содержат заряженные частицы, которые благотворно влияют на волосы, увлажняя, давая гибкость, восстановление и блеск. Турмалин - это смесь кристаллов, при подогреве которых вырабатываются отрицательные ионы, так же дарящие волосам здоровье.
Конечно, сама по себе высокая температура иссушает волосы, волосы теряют свою силу, если за ними не ухаживать, что при использовании щипцов крайне важно. Это и усиленное питание масками, бальзамами, а также специально существующие для выпрямления щипцами термозащитные средства. Они могут быть в форме спрея, мусса, бальзама, который должен наноситься непосредственно перед выпрямлением. Их активная формула начинает действовать при нагревании и вредное воздействие нейтрализуется. Обычно в их состав входят витамины, экстракты растений, протеины, которые увлажняют волос и не дают стать сухим.
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:22 | love_seks :
Смешной Котенок | Хлопай ресницами и взлетай. |
ru |
 Приятная новость для всех барышень страстно желающих приобрести таинственный и чувственный, сексуальный и романтичный взгляд. Золотой век пушистых, длинных, богатых ресниц настал. В мире красоты новая мода на наращивание ресниц.
Как и многие другие декоративные процедуры, процедура "Наращивание ресниц" родилась в Голливуде и долгие годы не была доступна широкому кругу клиентов.
Вспомни Софи Лорен, Одри Хэпберн, Дорис Дей - как выразителен их взгляд, и все благодаря искусственным ресницам.
В последние годы наращивание получило распространение в Европе, не столько благодаря эстетическому эффекту, сколько практичности. Теперь не надо тратить время и деньги на удаление и наложение туши, не нужен специальный уход, ресницы не потекут, когда "глаза на мокром месте". Кроме того, тебе совершенно не надо менять привычный образ жизни, как и прежде, можешь посещать баню, сауну, бассейн. И, в конце концов, наращенные ресницы незаменимы для торжественных случаев. Сейчас популярны длинные, до откровения, ресницы.
Но как же это делается? Искусственные ресницы изготовлены из волокна растительного происхождения и имеют четыре длины: Trim, Short, Medium, Long. Каждая искусственная ресница (пучок ресниц) приклеивается индивидуально на натуральные ресницы при помощи специальной гипоаллергенной смолы, которая обеспечивает их надежное удержание на протяжении длительного времени. Приклеенные искусственные ресницы отпадают вместе с натуральными, по мере их обновления.
Наращивание ресниц начинают с внешнего угла глаз, а и постепенно пучок за пучком наращивается. Затем ножницами слегка профилируются ресницы вдоль всей линии роста для коррекции длины и придания натурального эффекта.
Могут ли искусственные ресницы вызвать аллергию? Если и могут, то в крайне редких случаях. Для этого у тебя должна быть индивидуальная непереносимость к клею. Разумеется, что каждый клей подобного типа перед употреблением проходит дерматологический контроль, поэтому вероятность аллергии крайне низка. Однако опасайся ресниц на основе искусственных волос. Они могут содержать нейлоновые волокна, которые при попадании в глаза могут вызвать аллергию. 
Ещё один из самых интересующих вопросов, это надо ли делать коррекцию "наращивания ресниц"? Как известно настоящая, т.е. родная ресница служит 3-4 недели, когда она отпадает, соответственно вместе с ней и выпадает наращенная. Корректировка заключается в том, что на место выпавшей наращивается другая ресничка.
Если ты хочешь свести мужчин с ума своим взглядом, то попробуй эту декоративную процедуру, и ты будешь рада такому перевоплощению.
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:17 | love_seks :
Смешной Котенок | Модные аксессуары осени 2007 |
ru |
Каждой модной девушке известно, что с помощью аксессуаров она может кардинально изменить свой образ или добавить к уже сложившемуся имиджу яркий акцент. Осенью 2007 года без аксессуаров не обойдется ни одна почитательница глянцевых изданий!
Настоящий хит осеннего сезона - широкий пояс. Дизайнеры порадовали девушек своей фантазией на тему: "Большому поясу - большое плавание". Пояса разной ширины носят по-разному: на талии, на бедрах, поверх прозрачной туники, вязаного джемпера или осеннего пальто. Безупречный вариант платье серо-голубого оттенка с широким черным поясом из лакированной кожи, чёрная миниатюрная сумочка, полуботиночки на высоком каблуке и черные, как сажа крупные бусы.
В этом сезоне хищные ткани присутствуют не только в одежде, но и в аксессуарах - туфли, сапоги, бусы, серьги, пояса. Новинкой этого сезона можно назвать и материалы из кожи крокодила и питона. Золотистые и серебристые материалы также не сходят с модной арены. Кажется, они будут украшением не только осеннего, но и следующего, зимнего сезона.
 Еще один из ультрамодных цветовых оттенков - красный. И не обязательно выглядеть, как матадор, достаточно будет аксессуаров алого цвета - сумка, обувь, бусы, браслет, ободок, повязка или оправа для очков. Если ты остановишь свое внимание на красном бархатном поясе, можно поручиться - чувство стиля у тебя отменное!
Пояса-цепочки и банты украсят талию модницы любой комплекции. Дизайнеры советуют приобрести одежду, украшенную атласными бантами, подчеркивающими линию груди.
Что касается роскоши и стиля, то это понятия всесезонные! Ведущие Кутюрье создали свои коллекции в восточном стиле, в центре внимания - чалма. Несколько европеизировать чалму помогли традиционные для Европы материалы.
Платки и шарфы - так же обязательный аксессуар сезона. Однотонные, с геометрическими рисунками, в горошек, в клетку... Скрути легкий шарфик жгутом и намотай на хвост, и ты королева.
Не бойся украшать свою лебединую шею массивными украшениями - бижутерия, бусы, золотые цепочки и кольца с увесистым камнем.
Самый «горячий» аксессуар сезона для ваших рук - длинные, по локоть, кожаные перчатки.
Широкие браслеты из пластика, тоже неотъемлемый аксессуар в 2007 году. И чем больше их умещается на твоей руке, тем моднее. Сияй, вдохновляй, удивляй - призыв этой осени!
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:14 | love_seks :
Смешной Котенок | Всё об окрашивании волос. |
ru |
Яркие красивые волосы - мечта многих женщин, да и страсть ко всему новому и необычному тут как тут. Ну и как не поддаться рекламе и не поэкспериментировать? Тем более что в последнее время появилось и продолжает появляться так много разных средств окраски, тонирования, блондирования волос. Только будь осторожна: окраска волос - дело тонкое, требующее знаний, профессиональных навыков.
Лучше всего, конечно, если ты решила изменить цвет своих волос, сделать это в парикмахерской или, на худой конец, посоветоваться с парикмахером. Если же и то, и другое для тебя обременительно, то попробуй воспользоваться нашими рекомендациями.
Самые легкие препараты - оттеночные. Как правило, сегодня это все оттенки рыжих и остро-модных красных тонов. Молекулы оттеночных средств "сидят" на поверхности волос и не проникают под их чешуйки.
Воздействие, которое они оказывают, называется не окраской, а тонированием. Существует множество средств для тонирования: бальзамы, пенки, ополаскиватели. Есть, например, специальные шампуни "с серебром", которые придают седым волосам неповторимый оттенок. Цвет после использования таких средств сохраняется до первого мытья. Сегодня ваши волосы - цвета "красного дерева", завтра - темно-русые. И так хоть весь год.
Чуть более сильное средство - оттеночные и красящие бальзамы. С их помощью можно добиться осветления на пару тонов или окраски в любой сочный цвет. Бальзамы после мытья наносят на волосы, держат примерно 15 минут, а затем смывают. Они закрашивают примерно 30 процентов седины. Бальзамы чаще всего содержат различные витамины, добавки, которые облегчают расчесывание и поэтому не только не портят волосы, но и ухаживают за ними. Структура волос после окраски бальзамом не ухудшается, а цвет держится недели две.
Для того, чтобы цвет сохранялся дольше, в состав красителя должны входить перекись водорода или аммиак.
Именно они размягчают волос, раскрывают его чешуйки, освобождая путь красителю. В эту группу входят всевозможные кремы и пенки, содержащие около 2-х процентов перекиси водорода, действие которых находится как бы на грани окрашивания и тонирования. С их помощью можно достичь более интенсивных цветов, чем, используя оттеночные пенки и бальзамы.
Так же важно знать следующее:
- Выбирая краску для волос, отдавай предпочтение щадящим средствам, в состав которых входят витамины.
- Всегда обращай внимание на срок годности. По истечении его в краске могут начаться химические реакции. И ты только испортишь волосы.
- Внимательно изучи схемы, которые прилагает к своим красителям любая солидная фирма. На них обычно указано, для какого натурального цвета предназначена данная краска.
- Строго соблюдай инструкцию. При малейшем отступлении от нее волосы могут или не совсем прокраситься, или приобрести не тот цвет, который ты хотела. Помни, что у корней волосы окрашиваются быстрее.
Кроме новомодных химических средств, есть еще испытанные натуральные красители. Если ты предпочитаешь рыжие оттенки, можно воспользоваться хной или какой-либо из появившихся в продаже ее разновидностей - смесью с ромашкой, шалфеем, календулой.
Однако помни, что хна сушит и дубит волосы, делая их жестче, а ромашка в сочетании с некоторыми химическими красителями, которыми волосы были окрашены ранее, может дать зеленый оттенок.
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:11 | love_seks :
Смешной Котенок | Гимнастика для красивой груди. |
ru |
 Высокая и упругая грудь, несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина. Поэтому укреплять грудные мышцы надо обязательно, причем, чем раньше, тем лучше. Широко разрекламированные кремы и гели здесь мало помогут, зато с помощью специальных упражнений можно грудь приподнять и даже слегка скорректировать ее форму, а за компанию подготовить плечи и руки к выходу в свет.
Комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса.
Упражнение 1. Разводим руками
Исходное положение: лежа на спине, в руках гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки перед собой, локти слегка согнуты. Делаем вдох и, не распрямляя локтей, медленно разводим руки в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Затем делаем выдох и возвращаемся в исходное положение.
Упражнение повторяем 15-20 раз - это составит один подход.
Упражнение 2. Упал - отжался
Исходное положение: на четвереньках. Руки широко расставлены, пальцы направлены вперед. Отводим ноги назад, упираемся носками в пол. Очень важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело (от макушки до пяток) образовывало прямую линию. Затем сгибаем локти и разводим их в стороны до уровня плеч.
Один подход - 10-15 отжиманий. Старайтесь не сводить лопатки и не опускать голову - это снижает эффективность работы нужных мышц. Не давайте провисать животу, чтобы не нанести вред пояснице.
Упражнение 3. Подъем в позе боковой планки
Исходное положение: на четвереньках. Берем в правую руку гантель, опираемся на левую, поставив ее прямо под плечевым суставом. Эта ладонь смотрит вперед, пальцы широко расставлены. Левая нога согнута в колене, правая вытянута назад как при отжимании. Напрягаем пресс и приподнимаем бедра так, чтобы все тело от головы до правой ступни образовывало прямую линию.
Руку с гантелей опускаем вниз, развернув ладонь на себя. Зафиксировав положение ног и корпуса, медленно поднимаем руку через сторону вверх. Также медленно опускаем. Повторяем 6-8 раз, затем меняем сторону - это составит один подход.
Упражнение 4. Длинное отжимание
Исходное положение: лежа на животе, вытянув ноги на носочках так, чтобы касаться пола верхней поверхностью ступней. Упираемся прямыми руками в пол, ладони прямо под плечевыми суставами. Сгибаем руки, опускаясь как можно ниже к полу, при этом локти прижаты к корпусу. Затем плавно поднимаем корпус, одновременно садясь на пятки и потягиваясь руками вперед, как кошечка. Возвращаемся в исходное положение и повторяем всю последовательность движений 8-10 раз. Это составит один подход.
Упражнение 5. Гибкая собака
Исходное положение: на четвереньках, руки под плечами, упираются ладонями в пол. Пальцы - веером, смотрят вперед. Проваливаем нижнюю часть тела: таз и бедра опускаются на пол. Ноги прямые. Раскрываем грудную клетку - плечи вниз и назад, макушкой тянемся вверх, взгляд - прямо перед собой. Сохраняем такое положение в течение 60 секунд, затем возвращаемся обратно на четвереньки: отдых -20 секунд. Повторить упражнение три раза.
Упражнение 6. Самая красивая женщина в мире
Исходное положение: лечь на спину, ноги прямые, руки вытянуты за головой. В течение 30 секунд тянем руки и стопы вдоль пола от себя так далеко, как только возможно. Потом сгибаем ноги в коленях, обнимаем колени руками и прижимаем к груди. Голову и грудную клетку от пола не отрывать. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите 5-6 раз. Затем просто полежите на спине, глубоко дыша и повернув руки ладонями вверх. Очень полезно представлять себе в этот момент, как грудь приобретает упругость и становится все более и более соблазнительной.
Недели через три появится первые заметные результаты и комплименты.
|
|
| |
|
|
| 20.10.07 18:09 | love_seks :
DANNIEL | СТРАШНОЕ СЛОВО ЦЕЛЮЛЛИТ |
ru |
Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлые, чем у мужчин.
Если начинается застой лимфы или замедляется вывод шлаков из организма, соединительные ткани расширяются, и возникает целлюлит. Появлению и развитию
целлюлита способствуют избыточный вес, частые и неправильные диеты, запоры. Слишком узкая одежда, длительные стрессы, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни также могут усугубить целлюлит. Появление целлюлита могут вызвать и женские гормоны, например, в периоды полового созревания, приема противозачаточных таблеток, беременности, климакса.
Если у вас уже развился целлюлит, вряд ли вам удастся избавиться от него полностью. Хотя вы можете предотвратить появление целлюлита и попытаться бороться с ним на начальном этапе, когда у вас появились первые признаки заболевания. Но нужно учитывать, что борьба с целлюлитом займет у вас довольно длительное время. Остановимся кратко на основных способах лечения.
Если целлюлит возник вследствие нарушений гормональной деятельности организма, вам может помочь лечение гормональными препаратами, которое препятствуют развитию типично женских болезней при помощи мужских гормонов. Но этот способ лечения противопоказан беременным женщинам.
Лечение целлюлита иглоукалыванием помогает тем, у кого есть лишний вес, но противопоказан тому, кто страдает варикозным расширением вен, имеет "звездочки" кровеносных сосудов на коже и высокое давление. Такие процедуры довольно дороги.
Лечение ультразвуком (или отсасывание жира) стоит еще дороже, чем иглоукалывание. К тому же имеется не так много опытных хирургов, которые проводят эти операции на должном уровне. Плохо проведенная операция ультразвуком может привести к еще худшим последствиям.
Для того чтобы вовремя начать борьбу с целлюлитом, нужно своевременно выяснить, грозит ли вам целлюлит. Для этого сдавите кожу пальцами обеих рук. Если кожа при этом станет неровной, будет напоминать апельсиновую корку, то целлюлит у вас уже появился. Если без этого теста на коже не заметны какие-либо изменения, это целлюлит в легкой форме. Его еще можно вылечить.
Целлюлит средней формы тяжести виден уже без этого теста. Верный признак целлюлита, кожа, напоминающая апельсиновую корку, в этом случае наиболее заметна при боковом освещении. В большинстве случаев целлюлит на этой стадии тоже вылечивается.
Целлюлит в тяжелой форме видно с первого взгляда. Кожа морщинистая и дряблая. Полностью вылечиться от него уже практически невозможно. Однако с помощью гимнастики и диеты можно улучшить свое состояние.
Советы:
Появлению и развитию целлюлита способствуют избыточный вес, частые и неправильные диеты, запоры. Слишком узкая одежда, длительные стрессы, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни также могут усугубить целлюлит.
Если у вас уже развился целлюлит, вряд ли вам удастся избавиться от него полностью. Хотя вы можете предотвратить появление целлюлита и попытаться бороться с ним на начальном этапе, когда у вас появились первые признаки заболевания.
***
Слово "целлюлит" – пожалуй, одно из самых ненавистных и часто встречаемых в женском лексиконе, когда речь заходит о недостатках собственной внешности.
Внятного перевода этого термина найти так и не удалось. Скорее всего, оно происходит от латинского "cellus", что означает "клетка", и окончания – it (-itis), означающего "воспаление". Получается – воспаление клеток. Возможно, те, кто его придумал, имели в виду что-то другое, но целлюлит стал словом, не требующим длинных пояснений.
Целлюлит признают то заболеванием, то вторичным половым признаком. И не стоит обольщаться: он может появиться не только на бедрах полной дамы средних лет, но и стройной молодой женщины. А радикально настроенные косметологи вообще утверждают, что он есть у всех и был всегда, просто проявляется в разной степени.
Есть четыре стадии целлюлита:
1-я стадия: его можно обнаружить только при сильном сжатии кожи на икрах или бедрах;
2-я стадия: заметен в положении стоя;
3-я стадия: очень хорошо просматривается бугристая поверхность кожи;
4-я стадия: выраженный диспластический целлюлит с деформацией поверхности кожи.
Первая стадия целлюлита имеется практически у всех женщин, а вот четвертой добиться трудно, тут нужен особый "дар" и помощь природы.
Мужчинам целлюлит не страшен. По крайней, мере, здоровым. Но при ожирении количество женских половых гормонов, вырабатываемых жировой тканью, может повыситься до такой степени, что и мужчина рискует заработать настоящий целлюлит.
Меры профилактики против целлюлита должны стать для любой женщины такими же регулярными, что и ежедневный уход за собой. Следить за состоянием тела надо постоянно. Заметим, что после любого косметического воздействия внешний вид участков тела, пораженных целлюлитом, улучшается. Правда, на время. А потом возвращается к исходному состоянию, и курс требуется проводить снова и снова.
Расскажем о наиболее популярных способах борьбы с целлюлитом:
Из диет антицеллюлитными считаются очистительные и бессолевые. Физические упражнения, особенно приседания, помогают бороться с внешними проявлениями целлюлита.
Антицеллюлитные кремы нередко критикуют: через 2 месяца после того, как тюбик закончится, "ландшафт" на коже восстановится. Да, это возможно. Но, как было сказано выше, целлюлит требует комплексного подхода. Кремы активнее действуют в сочетании с массажем, который можно делать в салоне или самостоятельно, тогда их благотворное действие продлится дольше.
Следующий вариант – маски (термические обертывания) с помощью активных средств, от грязей до мазей. Обертывания можно делать как в салонах, так и дома. Например, антицеллюлитная термальная грязь Naj-Oleari. Эти методы также действенны, если пройти полный курс. Бедра останутся гладкими минимум все лето. Поэтому термические обёртывания рекомендуется делать в мае, накануне пляжного сезона.
Особые салонные процедуры – целлюлолиполиз, лимфодренаж и миостимуляция. Они воздействуют на целлюлит и подлежащие мышцы и основаны на действии разных электрических токов, вырабатываемых миостимуляторами. Кстати, эти аппараты теперь продаются и для домашнего использования. После двух-, трехмесячного курса бедра станут гладкими. Так называемая прессотерапия основана на эффекте сжатия: вас помещают в манжету вроде той, что надевают на руку во время измерения давления. Ритмичные сжатия улучшают отток жидкости, и целлюлит отступает. Один из самых эффективных методов – мезотерапия, которая способна улучшить вид кожи на полгода.
Кроме этого, целлюлит пытаются убирать с помощью особых видов массажа – без синяков с целлюлитом справиться невозможно. Гирудотерапия, лекарственная терапия, гомеопатия, иглоукалывание и рефлексотерапия – могут лишь дополнять другие методы. В любом случае, чтобы определиться с выбором метода лечения или профилактики целлюлита, лучше посоветоваться с врачом-косметологом.
В борьбе с целлюлитом деньги – не решающий фактор. Можно потратить немало денег на салоны красоты и врачей, а результат будет далеко неудовлетворительным. Практика показывает, что лучшая профилактика и лучшее лечение целлюлита – подвижный, здоровый образ жизни, разумное и легкое питание, комплексный подход. Нужно любить себя и по настоящему хотеть хорошо выглядеть.
***
Что такое целлюлит и как с ним бороться? Эта проблема, которая беспокоит многих представительниц прекрасного пола и становится особенно актуальной с наступлением купально - загорального сезона.
Целлюлит представляет собой возрастное нарушение обмена веществ в подкожной жировой клетчатке. Наличие начальных стадий целлюлита означает, что в организме наступил дисбаланс - проблема, которая развивается изнутри, и лишь затем выходит наружу. К тому времени, когда мы замечаем деформацию жировых тканей - появление той самой пресловутой апельсиновой корки на бедрах и ягодицах, "внутренняя среда" организма уже давно нарушена, и межклеточное пространство засорено избыточным жиром, водой и продуктами выделения. Таким образом, то, что мы видим как несимпатичные бугры и ямки на нашей когда-то гладкой и упругой коже - это результат общего нарушения обмена веществ. Поэтому мы нуждаемся в корректировке обменных процессов именно на уровне всего организма.
Наиболее эффективным подходом для этого является комплексная программа, направленная на устранение причин, вызывающих изменения, ведущие к формированию целлюлитных образований, на уровне всего организма - изнутри, и коррекцию проявлений целлюлита - снаружи. И тут, как часто случается, сама природа предлагает нам средство, которое может быть одновременно использовано для выполнения обеих поставленных задач. Бурые морские водоросли - этот удивительный морской дар, содержащий замечательный набор витаминов, микроэлементов, полисахаридов. Наиболее ценным для обмена веществ безусловно является содержащийся в бурых водорослях (ламинарии японской, фукусе пузырчатом) йод в легко усвояемой биогенной форме. Именно недостаток йода приводит к нарушению выработки гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, регулируют весь обмен веществ в организме, в том числе и в подкожной жировой клетчатке. В НИИ Атеросклероза РАЕН специально разработана новая пищевая добавка - "АЛГИНАТ",
в состав которой входят два вида бурых морских водорослей: Laminaria japonica - морская капуста и Fucus vesiculosis - фукус пузырчатый. Две таблетки "АЛГИНАТА" полностью покрывают суточную потребность в йоде. Нормализация выработки гормонов щитовидной железы приводит к восстановлению нарушения обмена липидов, белков и углеводов в организме. Восстанавливается баланс между притоком и оттоком тканевой жидкости и в подкожной жировой клетчатке. Соответственно, не происходит накопления вредных продуктов жизнедеятельности клеток, уменьшаются проявления воспаления и т.д. Целлюлиту нанесен серьезный ущерб. Закрепить и усилить достигнутые успехи поможет использование той же ламинарии, но уже не для внутреннего, а для наружного применения. О благотворном влиянии бурых морских водорослей на кожу известно уже несколько тысячелетий. Недаром женщины стран Юго-Восточной Азии и Японии не только используют морские водоросли для приготовления пищи, но и широко применяют их для ухода за кожей.
Антицеллюлитный бальзам ИНАТ-МАРЕ лайт на основе ламинарии и комплекса витаминов-антиоксидантов специально разработан для эффективной местной коррекции проявлений целлюлита. Нанесение препаратов ламинарии, содержащих йод, непосредственно на проблемные участки кожи (бедра, ягодицы, живот) способствует нормализации обмена веществ на клеточном уровне непосредственно в коже и подкожной жировой клетчатке. Полисахариды (альгин, ламинарин, маннит), витамины (A, C, E, D, В1, В2, В12), и микроэлементы (Se, Br, Fe, Mn и др.), также содержащиеся в ламинарии, стимулируют микроциркуляцию, улучшают тонус сосудов и отток тканевой жидкости, выводят токсины и продукты жизнедеятельности клеток. Комплекс витаминов - антиоксидантов А, С и Е, дополнительно введенный в бальзам, эффективно препятствует окислительному стрессу и улучшает состояние кожи. Повышается мышечный тонус, уходит лишний жир и жидкость, бугры на коже начинают разглаживаться и ямочки исчезают. Ткань становится более здоровой и упругой.
Mood: задумчивое 
|
| Comments: 2 | |
| |
|
|
| 20.10.07 18:07 | love_seks :
Смешной Котенок | Смехотерапия. |
ru |
 Смех продлевает жизнь, твердят все.... Между прочим, «серьезным» изучением смеха ученые занимаются с 70-х годов прошлого века: тогда при университете Лос-Анджелеса была организована целая кафедра проблем смеха. Ее сотрудники исследовали механизмы «смехообразования» и возможность использовать смех для лечения людей. Сейчас в США насчитывается более 600 специалистов-смехотерапевтов - их называют гепатологами.
По эффективности смех можно сравнить разве что с хорошей аэробной нагрузкой: он «задействует» 80 групп мышц. Движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма. Мышцы шеи и спины расслабляются, а мышцы лица растягиваются, что, кстати, снимает некоторые виды головной боли. Как и при физических упражнениях, в процессе смеха незначительно повышается кровяное давление, учащается сердцебиение, снижается уровень холестерина. Оптимизируется дыхание, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей. Автоматически улучшаются и самочувствие человека, и его настроение.
Кроме того, смех стимулирует деятельность иммунной и нервной системы, успокаивает боль, снимает стресс и нормализует работу кишечника. Некоторые специалисты уверяют, что конечный эффект смеха примерно равен эффекту йоговской дыхательной гимнастики. Ведь мы не зря радуемся, когда захворавшие люди начинают веселиться, смех увеличивает сопротивляемость недугу. И этому имеется вполне материальное объяснение: хохот «подстегивает» выработку лимфоцитов (клетки, борющиеся с инфекцией) и эндорфинов (вещества, блокирующие боль). Еще основоположник учения о стрессе Ганс Селье говорил, что стресс одинаково успешно снимается как адекватной физической нагрузкой, так и положительными эмоциями, поскольку в обоих случаях в железах внутренней секреции вырабатываются вещества-антистрессоры.
Смех - это ещё и один из механизмов адаптации человека к среде обитания. Его считают показателем душевного и физического здоровья. Поэтому, если в неспособности шутить нет ничего страшного, то неспособность смеяться вместе со всеми - тревожный признак, говорящий как минимум о пребывании в состоянии хронического стресса. Центр, отвечающий за наше умение веселить окружающих, расположен в лобной доле левого полушария головного мозга и связан с центром речи. Потому ученые говорят о морфологической и генетической предрасположенности к юмору.
В завершении хочется отметить, что широкая улыбка и радостный смех сегодня стали такими же модными атрибутами здорового образа жизни, как занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек. Во многих странах Европы уже открыты центры смеха, куда люди приходят как в фитнес-клубы.
|
|
| |
|
Total posts: 2165 Pages: 217
1.. 10.. 20.. 30.. 40.. 50.. 60.. 70.. 80.. 90.. 100.. 110.. 120.. 130.. 140.. 150.. 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170.. 180.. 190.. 200.. 210..
|
|
| Mo |
Tu |
We |
Th |
Fr |
Sa |
Su |
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
